What can we do for our health? (video)

Στις γιορτές που πέρασαν, καθώς και σε κάθε ευκαιρία για τραπέζια κλπ, η ατάκα που βαριέμαι πλέον να ακούω είναι "Υγεία πάνω απ' όλα!". Και μετά καταβροχθίζεις τα λουκάνικα, τα λιπαρά κρέατα, τις σάλτσες, τα γλυκά κλπ.

Εντάξει, στην πραγματικότητά μας, είναι δύσκολο να προσέχει κανείς την υγεία του. Οι πειρασμοί είναι πολλοί και καθημερινοί και είναι εξαιρετικά δύσκολο να πεις ΟΧΙ. Οπότε, τι μπορούμε να κάνουμε τελικά για να βελτιώσουμε / διατηρήσουμε την υγεία μας; Σας παραθέτω μερικές απλές συμβουλές... (Ναι, κάνουμε και αυτό πλέον).

MonkeyFeet